Kurse
Geburtsvorbereitung
Wann beginnt die Geburt? Was sollen wir in den Kreißsaal mitnehmen? Was passiert, wenn ich einen Kaiserschnitt brauche? Wie kann ich meine Partnerin bei der Geburt unterstützen? Können wir uns auf das Wochenbett vorbereiten?
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett ist eine Zeit großer Veränderungen und vieler Unsicherheiten. Der Wochenendkurs möchte jungen Eltern helfen, sich so gut wie möglich vorzubereiten und eigene Bedürfnisse zu erkennen. Wir werden ausführlich über die Abläufe während einer Geburt sprechen und auf eure individuellen Fragen eingehen.
Als Begleitperson teilnehmen darf diejenige Person, die euch bei der Geburt begleiten und/ oder in der Elternschaft involviert sein wird.
Partner*innenkurs am Wochenende (Sa & So)
Momentan biete ich Geburtsvorbereitungskurse gemeinsam mit meiner Kollegin Stefanie Friedrich an.
Termine 2024
31.8./1.9.2024 (ausgebucht, Warteliste)
28./29.9.2024 (ausgebucht, Warteliste)
9./10.11.2024 (ausgebucht, Warteliste)
7./8.12.2024 (ausgebucht, Warteliste)
jeweils 10 - 17 Uhr.
Für Schwangere wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, Partner*innengebühr: 120 € (wird von den meisten Krankenkassen anteilig oder komplett erstattet).
Ort: Das kleine Yogahaus Ludwigstraße 33A (Hinterhaus) 38106 Braunschweig
Termine 2025
25./26.01.2025
08./09.03.2025
26./27.04.2025
24./25.05.2025
28./29.06.2025
30./31.08.2025
27./28.09.2025
01./02.11.2025
06/07.12.2025
Kursbuchung
Die Kursbuchung erfolgt bei Stefanie.
Geburtsvorbereitung am Abend (mittwochs, wöchentlich):
Der Kurs findet am Mittwoch von 17-18:30 Uhr statt und umfasst 8 Termine. Die Einheiten bauen aufeinander auf, weshalb der Kurs nur komplett gebucht werden kann. An 2 Abenden sind auch eure Partner*innen herzlich eingeladen teilzunehmen!
Für Schwangere wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, Partner*innengebühr: 20 € pro Termin (wird von den meisten Krankenkassen anteilig oder komplett erstattet).
Termine 2025
08.01.-26.02.2025
07.05.-25.6.2025
Ort Das kleine Yogahaus Ludwigstraße 33A (Hinterhaus) 38106 Braunschweig
Kursbuchung
Die Kursbuchung erfolgt über diesen Link.
Rückbildung:
Durch Schwangerschaft und Geburt wurden u.a. Muskeln des Beckenbodens, Bauches und Rückens stark beansprucht. In diesem Kurs zeigen wir Dir Übungen, wie Du diese Muskeln kräftigen sowie Deine Kondition langsam steigern kannst, um somit Deinem Körper wieder eine stabile Mitte zu geben. Außerdem geben wir Dir alltagstaugliche Tipps und kleine Bewegungsanregungen für Zwischendurch.
Rückbildung mit Baby (Vormittagskurs)
Eure Babys sind herzlich willkommen und können gern bei den Übungen mit einbezogen werden – oder einfach gemütlich auf der Krabbeldecke liegen.
Beginn: ca. 6-8 Wochen nach der Geburt
Termine: dienstags 9.30 Uhr – 10.45 Uhr
03.09. – 05.11.24 – ausgebucht –
12.11. - 14.01.2025 – Plätze frei! – (kein Kurs am 24.12. + 31.12.24)
Ort: Das kleine Yogahaus Ludwigstraße 33A (Hinterhaus) 38106 Braunschweig
Kosten: Die Kosten für den Kurs werden von der Krankenkasse übernommen. Achtung: Der Kurs muss bis zum Ende des 9. Monats nach der Geburt abgeschlossen werden, damit er von der gesetzl. KK bezahlt wird.
Kursbuchung
Die Kursbuchung erfolgt bei Stefanie.
Rückbildung ohne Baby (Abendkurs)
Dieser Kurs ist ohne Baby-Begleitung geplant, damit ihr euch zu 100% auf euch konzentrieren und die Zeit für euch und euer Wohlbefinden nutzen könnt.
Beginn: ca. 6-8 Wochen nach der Geburt
Termine mittwochs 17 Uhr - 18:30 Uhr
16.10.- 11.12.2024 (am 20.11. findet kein Kurs statt)
05.03.- 30.04.2025 (am 16.04. findet kein Kurs statt)
Ort: Das kleine Yogahaus Ludwigstraße 33A (Hinterhaus) 38106 Braunschweig
Kosten: Die Kosten für den Kurs werden von der Krankenkasse übernommen. Achtung: Der Kurs muss bis zum Ende des 9. Monats nach der Geburt abgeschlossen werden, damit er von der gesetzl. KK bezahlt wird.
Kursbuchung
Die Kursbuchung erfolgt über diesen Link.
